مصرف زعفران در بارداری خطرناک است؟ خوردن زعفران برای زایمان طبیعی توصیه می شود؟ مصرف شربت زعفران برای زایمان توصیه شده است؟ و این چند سوال، تنها بخشی از سوالات مربوطه درباره خواص زعفران است.
برخی از زنان باردار ممکن است تجربه های بدی در خصوص مصرف زعفران در بارداری خود داشته باشند و به همین علت به شما توصیه کنند که از زعفران استفاده نکنید. لازم است تا به تمامی سوالاتی که در خصوص مصرف زعفران در بارداری وجود دارد، پاسخ دهیم و در این خصوص اطلاعات مفیدی در اختیار شما قرار دهیم. در ادامه با ما همراه باشید.
فواید زعفران در حاملگی
آیا مصرف زعفران در بارداری خطرناک است؟ سوالی که اکثر خانم‌های باردار به آن فکر می‌کنند. شاید عدم آگاهی آن‌ها از خواص زعفران برای مادران باردار میتواند زمینه پیدایش چنین سوالی باشد.
مصرف اندازه آن میتواند برای زن حامله خوب باشد. مهم‌ترین موضوع قبل از مصرف زعفران، این است که زن حامله سابقه حساسیتی به زعفران نداشته باشد. در ادامه فواید استفاده از آن در این دوران طلایی را شرح می‌دهیم:
- جلوگیری از افسردگی
- کنترل فشار خون
- ضد گرفتگی و اسپاسم
- کاهش ریزش مو
- درخشان‌کننده پوست
- کمک به حفظ آهن و هموگلوبین
- بهبود هضم غذا
- محافظت در برابر آلرژی و عفونت
- کمک به آرامش زن باردار
با ذکر این خواص، به این نکته پی می‌بریم که فواید زعفران برای زنان باردار بی‌شمار است. لازم به ذکر است برای اینکه زعفران اصلی تهیه کنید راهنمای چگونگی نحوه خرید زعفران اصل و معتبر را نیزمطالعه نمایید. زیرا همان قدر که مصرف آن میتواند مفید باشد، مصرف زعفران تقلبی میتواند خطرناک باشد.
مصرف زعفران در دوران بارداری
مصرف زعفران در دوران بارداری همواره باید زیر نظر پزشک متخصص زنان باشد. از طرفی، مصرف بیش از حد زعفران در بارداری ضرر دارد(مضرات زعفران). مصرف زیاد انقباضات رحمی را افزایش می‌دهد و خطر سقط جنین با زعفران وجود دارد.
نیاز است تا فرد حامله همواره در مصرف زعفران خصوصا در ماه‌های ابتدایی ، اعتدال را رعایت کند. با مصرف به اندازه زعفران در بارداری می‌توان به تسکین دردها، آرامش بیشتر، کاهش تغییرات خلقی و استرس کمک کرد.
علاوه بر نظر پزشک متخصص زنان و تایید در خصوص مصرف این طلای سرخ ، توجه به یکسری نکات برای مصرف زعفران در بارداری الزامی است:
- اگر زن باردار تمایل دارد از این طلای سرخ استفاده کند، بهتر است ناخالصی نداشته باشد. برای تهیه بهترین زعفران توصیه می‌گردد فروشگاه‌های معتبر و مجاز را انتخاب کنید. تهیه زعفران از یک فروشگاه مورد اعتماد میتواند نگرانی‌های موجود در خصوص تهیه زعفران بدون ناخالصی را از بین ببرد.زعفران طوبی این نیاز را برطرف نموده و می‌توانید زعفران را با بهترین کیفیت و به راحتی خرید نمایید.
- فرد حامله برای مصرف زعفران میتواند حداکثر ۲ تا ۳ رشته از زعفران را استفاده کند. نحوه مصرف میتواند در شیر، چای و انواع غذاها باشد. استفاده بیش از این مقدار در بارداری مناسب نیست و بر سلامتی فرد باردار اثر منفی دارد.
- در اکثر منابع، مصرف زعفران فقط در اوایل ماه پنجم حاملگی توصیه شده‌است. شاید دلیل آن به حداقل رسیدن انقباضات رحمی و تعادل در بارداری باشد. در این زمان می‌توان از فواید آن بهره‌مند شد.
فواید شیر زعفران در بارداری
با اضافه کردن زعفران به شیر می‌توان از فواید شیر زعفران در بارداری بهره‌مند شد. استفاده از زعفران در میانه روز و به خصوص با شیر، میتواند هضم غذا را برای فرد باردار تسریع کند. در دوران بارداری به دلیل بزرگ شدن شکم، تغییرات هورمونی و کشیدگی استخوان‌ها، بی‌خوابی افزایش می‌یابد. شیر زعفران تسکین خوبی است و میتواند به خواب بهتر شما کمک کند. در ادامه طرز تهیه شیر زعفران را شرح می‌دهیم:
- ابتدا باید چند رشته زعفران را در یک یا دو قاشق غذاخوری شیر برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه خیس نمایید.
- بعد از اینکه زعفران دم کشید، یک لیوان شیر را گرم کنید.
- به شیر گرم شده، زعفران را اضافه کنید.
- اگر ترجیح می‌دهید که شیر زعفران شما شیرین باشد می‌توانید مقداری شکر به آن اضافه کنید. شکر را اضافه کرده و به آن اجازه دهید تا روی شعله گاز خوب گرم شود.
- بعد از اینکه شیر جوش آمد، آن را در یک لیوان بریزید.
- برای مصرف این ترکیب خوشمزه، می‌توانید آن را در کنار برخی تنقلات، شیرینی‌جات یا میوه‌های خشک استفاده کنید.
- مصرف زعفران در بارداری خوب است و می‌توانید با مصرف شیر زعفران از خواص بی نظیر آن بهره‌مند شوید.
- می‌توانید این نوشیدنی گرم را در شب مصرف کنید و با آرامش بیشتر بخوابید.
- فقط به میزان مصرف توجه داشته باشید و در خوردن آن زیاده‌روی نکنید.
- خطر مصرف زعفران در بارداری میتواند ناشی از استفاده بیش از حد آن باشد.
فواید چای زعفران در بارداری
قبل از مصرف چای زعفران در بارداری، باید اطمینان حاصل کنید که به آن حساسیت ندارید. حساسیت به زعفران در این دوران میتواند علائمی را در فرد باردار داشته باشد. حالت تهوع، خشکی دهان، استفراغ، اضطراب، خونریزی بینی و بی حسی میتواند از نشانه‌های حساسیت به زعفران در بارداری باشد.
مصرف چای زعفران در اواسط روز میتواند برای فرد باردار مفید باشد. راهکاری مناسب برای دریافت دوز روزانه زعفران، نوشیدن یک لیوان چای زعفران برای فرد است. یکی دیگر از فواید آن، کمک به خواب بهتر است. همانطور که قبلا گفته شد، زن باردار خواب نامنظمی دارد. چای زعفران در بارداری به آرامش بیشتر و خواب بهتر زن باردار کمک می کند.
در ادامه طرز تهیه چای زعفران را شرح می‌دهیم:
- برای تهیه چای زعفران به آب، گلاب، هل، چای سیاه و پودر زعفران سابیده شده نیاز داریم.
- آب را در روی حرارت جوشانده و سپس در قوری می‌ریزیم.
- بعد چای سیاه، هل، گلاب و پودر زعفران رو داخل قوری می‌ریزیم، حدودا ۱۰ دقیقه می‌گذاریم تا خوب دم بکشد.
- در مرحله قبلی می‌توانیم به جای پودر زعفران از رشته کامل زعفران استفاده کنیم و نیازی به تهیه پودر زعفران نیست.
- چای زعفرانی به همین راحتی آماده می‌شود.
- این چای را می‌توانید با عسل، شکر، خرما، نبات یا سایر شیرینی جات میل کنید و از فواید چای زعفران در بارداری بهره مند شوید.
خواص زعفران در تعیین جنسیت
در تمامی تحقیقات و علوم طب سنتی به خواص زعفران در تعیین جنسیت تاکید شده‌است. تمامی مواد غذایی مصرفی در دوران بارداری میتواند در تعیین جنسیت اثر گذار باشد. مصرف زعفران PH رحم را بالا برده و احتمال پسردار شدن را افزایش می‌دهد. زعفران سرشار از عناصر معدنی مفید است.
ترکیباتی که در زعفران وجود دارند شامل: منیزیم، کلسیم، سدیم و پتاسیم هستند و بر داخل رحم اثر می‌گذارند.
فواید زعفران برای زایمان
فرد باردار در هنگام زایمان ممکن است درد زیادی را تحمل کند. برای بسیاری از زنان باردار، این مرحله بسیار سخت و دردناک است. مصرف زعفران در بارداری میتواند تاثیراتی را در زایمان افراد باردار داشته باشد.
از زعفران برای تسهیل عمل زایمان در فرد باردار استفاده می‌شود. مصرف بیش از حد این ادویه، میتواند اثرات منفی و به خصوص زایمان زودرس را افزایش دهد. همانطور که پیش‌تر گفته شد، اثرات زعفران و ترکیبات فعال آن برای کاهش انواع دردهای عصبی و التهابی مفید است.
کپسول‌هایی به همین منظور از زعفران تولید شده اند و به عنوان یک ضد درد طبیعی برای درد زایمان مورد استفاده قرار می‌گیرند. از طرفی طبق مطالعات پیشین، مصرف زعفران در ماه آخر بارداری سبب ارتجاعی شدن رحم شده و زایمان را راحت تر می‌کند.
مصرف زعفران در بارداری و به هنگام شروع دردهای زایمان میتواند دردها را تسکین دهد. ولی همواره زیاده‌روی مصرف آن توصیه نمی‌شود.
خواص دارویی زعفران در جنین
مصرف این گیاه در دوران حاملگی، علاوه بر اثراتی که بر فرد باردار دارد، میتواند بر جنین هم تاثیرگذار باشد. در زعفران کروسین، آنتی اکسیدان و پتاسیم وجود دارد. این مواد معدنی در حفاظت از مادر باردار و جنین نقش زیادی دارند.
همچنین باعث کاهش میزان تری گلیسیرید و کلسترول می‌شوند. یکی از سوالاتی که وجود دارد، ارتباط مصرف زعفران در بارداری با زیبایی کودک است.
در گذشته برای اینکه جنین زیبا شود و کودک، پوستی شفاف و زیبا داشته باشد، از زعفران استفاده می‌کردند. در واقعیت، این طرز فکر اشتباه است و زعفران تاثیری بر این عامل ندارد.
داشتن پوست روشن یا تیره ربطی به مصرف این گیاه دارویی ندارد. ژن‌های والدین بر تیره بودن پوست یا ظاهر کودک اثرگذار هستند. اما مصرف آن منجر به رشد بهتر جنین می‌شود. زن باردار با مصرف زعفران، استرس ها و تغییرات خلقی کمتری دارد. شادی و آرامش بیشتر در زن باردار، بر جنین اثرات مثبتی دارد.
منبع :https://www.onlymyhealth.com/is-saffron-safe-during-pregnancy-1314690457
